config.arm64_v8a

config.xxhdpi

Everyone

OHealthApps Studio

Nougat

กำลังมองหาผู้ชายที่ฟิตและดีกว่าโดยไม่ต้องออกจากบ้านของคุณเอง? ไม่ต้องมองหาที่ไหนไกลไปกว่าแอพออกกำลังกายสำหรับผู้ชายที่บ้านของเรา!

แอพฟิตเนสของเราออกแบบมาสำหรับผู้ชายโดยเฉพาะ นำเสนอการออกกำลังกายที่หลากหลายสำหรับผู้ชายที่ตอบสนองความฟิตทุกระดับ ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงผู้ชอบออกกำลังกายมากประสบการณ์ บทช่วยสอนที่ทำตามได้ง่ายของเราและคำแนะนำทีละขั้นตอนช่วยให้คุณเริ่มต้นได้ง่ายและยังคงสร้างร่างกายด้วยการวางแผนมื้ออาหารของคุณ
ด้วยโปรแกรมออกกำลังกายที่หลากหลายให้เลือกตั้งแต่ 6 แพ็คใน 30 วัน ออกกำลังแขน ออกกำลังขา ไปจนถึงออกกำลังทั้งตัว คุณสามารถปรับแต่งการออกกำลังกายของคุณให้เหมาะกับความต้องการของคุณและวางแผนการออกกำลังกาย

 💥 คุณสมบัติพิเศษ 
• ไม่ต้องเสียค่าบริการรายเดือน
• กิจวัตรการออกกำลังกายทั่วร่างกาย: เช้าและเย็น
• แผนออกกำลังกาย 6 แพ็คใน 30 วัน
• ออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชาย
• โค้ชฟิตเนส: ลดน้ำหนักผู้ชาย, เพิ่มน้ำหนัก, ออกกำลังกายแขน, ออกกำลังกายหน้าอก, ออกกำลังกาย ABS, ออกกำลังกายขา
• วิธีที่เร็วกว่าในการลดไขมันและออกกำลังกายลูกหนูสำหรับผู้ชายที่บ้าน
• Six pack abs ใน 30 วันสำหรับเพิ่มกล้ามเนื้อและเพาะกาย
• ระดับความฟิตทั้งหมดเพิ่มขึ้น: จากระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับสูง
• ตัวติดตามฟิตเนสแบบวันต่อวันสำหรับบันทึกการออกกำลังกาย
• เหมาะสำหรับการออกกำลังกายของผู้ชายและการออกกำลังกายของวัยรุ่น

🎖 Home Workout Planner สำหรับผู้ชายในฐานะเทรนเนอร์ส่วนตัว 
กิจวัตรการออกกำลังกายระดับต่าง ๆ ที่จัดทำโดยแอพออกกำลังกายที่บ้านเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ - การออกกำลังกายหน้าท้องสำหรับผู้ชายที่บ้านทั้งหมดนี้ช่วยลดไขมันหน้าท้องและรับซิกแพคใน 30 วัน แอพออกกำลังกายสำหรับผู้ชายเหล่านี้มีคอลเลกชันขนาดใหญ่ของการออกกำลังกายหน้าท้องรวมถึงการออกกำลังกายแบบ hiit เช่น bicep, การออกกำลังกาย triceps ที่ฉีก, การออกกำลังกายแขนสำหรับผู้ชายและหน้าท้อง 30 วัน

🎯การบริหารหน้าท้องสำหรับผู้ชายที่บ้าน
ทำอย่างไรให้มี 6 แพ็ค abs? รับขั้นตอนการออกกำลังกาย abs ขั้นสูงและแบบฝึกหัด abs เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อและฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางของคุณ แอปออกกำลังกายในโรงยิมสำหรับผู้ชายมุ่งเน้นไปที่กลุ่มกล้ามเนื้อหลัก 4 กลุ่ม การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก การยกน้ำหนัก การบริหารหน้าท้อง และการออกกำลังกาย Six Pack และการออกกำลังกายแขน

⛳ตัวติดตามการลดน้ำหนักเพื่อลดไขมันหน้าท้อง
การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักของผู้ชายเริ่มต้นด้วยบริเวณหน้าท้องและเผาผลาญแคลอรีส่วนเกินทั้งหมดด้วยการเปลี่ยนแปลงอย่างค่อยเป็นค่อยไปในแผนการออกกำลังกาย 30 วัน แอพสร้างซิกแพ็คใน 30 วันและแอพฟิตเนสมีรายการการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งเพื่อเสริมความแข็งแกร่งและเพิ่มแขนของคุณ การออกกำลังกายไขมันหน้าท้องสำหรับผู้ชายที่ดีกว่าและผู้ชายที่แข็งแรงกว่า

🤾ไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรือโค้ชฟิตเนสส่วนตัว

สะดวกกว่า ประหยัดเวลา และมุ่งเน้นไปที่การวางแผนมื้ออาหารและการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายจากกิจวัตรการออกกำลังกายที่บ้าน การออกกำลังกายที่บ้านรวมถึงกิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันเพื่อลดน้ำหนักใน 30 วัน สร้างกล้ามท้อง สร้างแขนที่แข็งแรงและซิกแพค สร้างร่างกายใหม่ในความเป็นส่วนตัวในบ้านของคุณ ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายด้วยดัมเบลสำหรับการออกกำลังกายร่างกายของผู้ชาย คุณก็มีผู้ชายออกกำลังกายที่บ้านได้อย่างสมบูรณ์

โดยสรุปแล้ว หากคุณกำลังมองหาโปรแกรมออกกำลังกายสำหรับผู้ชายที่ครอบคลุมเพื่อให้มีรูปร่างที่ดี แอพออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายของเราเป็นทางออกที่สมบูรณ์แบบ ด้วยแอพออกกำลังที่บ้านของเรา คุณจะสามารถเข้าถึงการออกกำลังกายที่บ้านที่หลากหลาย วางแผนการออกกำลังกายที่บ้าน และรับแผนการรับประทานอาหารของคุณเอง สำรวจแอพตัวติดตามฟิตเนสของเราวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่ผู้ชายที่แข็งแกร่งขึ้น ฟิตขึ้น และดีขึ้น

เครื่องวางแผนการออกกำลังกายสำหรับผู้ชายสำหรับเพิ่มกล้ามเนื้อ เครื่องติดตามฟิตเนสที่บ้าน & 6 แพ็คใน 30 วัน

Men Workout at Home: Full Body

เวอร์ชั่นล่าสุดของMen Workout at Home: Full Body

เวอร์ชั่นอื่น